2024年3月3日是第25个全国爱耳日，今年爱耳日活动主题：科技助耳，共享美好生活。耳朵是人体五官中的听觉器官，它可以感受到自然界的各种声音，如果听力受损将严重影响个人的学习和生活。因此每个人都有必要了解自己的耳朵、保护自己的耳朵。从现在开始，一起保护听力，享有美好生活！

我们奉浦幼儿园也响应“全国爱耳日”号召，每个班级班主任组织幼儿学习“爱护我们的小耳朵”活动，让幼儿了解耳朵，知道听力的保养知识。保健老师通过公众号宣传和版面宣传等，让家长重视幼儿的耳朵，关爱幼儿和自己的耳朵。

耳的保健:

1、          护耳小知识

（1）气候变化的时节必须预防感冒,慎用耳毒性抗生素,如庆大霉素、链霉素等,以免引起药物中毒性耳聋。

（2）洗澡时注意不要让水流入耳道内,以免引起炎症。家长最好不要给婴幼儿挖耳垢,少量耳垢可保护耳膜,如果发现幼儿耳垢过多,应去医院取出为妥。

（3）避噪音,人倘若长时间接触机器轰鸣、车辆喧闹、人声喧哗等各种噪音，会使原本开始衰退的听觉更容易疲劳，听力急剧减退，甚至引发噪音性耳聋。因此，尽量避免或减少噪声的干扰。

2、饮食小知识：

（1）富含P－胡萝卜素和维生素A的食物 如胡萝卜、南瓜、番茄、鸡蛋、莴苣、西葫芦、鲜桔等。胡萝卜素和维生素A能给内耳的感觉细胞和中耳上皮细胞提供营养，增强耳细胞活力。

（2）富含锌元素的食物 如鱼、瘦肉、牛羊肉、奶制品、啤酒、酵母、芝麻、核桃、花生、大豆、糙米、全麦面等。锌能促进脂肪代谢，保护耳动脉血管。

（3） 富含镁元素的食物 如红枣、核桃、芝麻、香蕉、菠萝、芥菜、黄花菜、菠菜、海带、紫菜和杂粮等。耳动脉中如果镁元素缺乏会影响耳动脉功能，导致听力损害。

（4）富含维生素D和钙的食物 如骨头汤、脱脂奶等。维生素D和钙，既可保持鼓室内的小骨骼，增强耳骨，避免骨质疏松一样的耳硬化症，又可净化耳动脉，提高耳功能。

2024.3